Tag: อาหารบำรุงสมอง

        อาหารบำรุงสมอง การรับประทานอาหาร ทุกคนต้องทานอย่างน้อย ๆ วันละ 3 มื้อกันอยู่แล้ว ดังนั้น “สมอง” ที่เป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายที่อยู่บริเวณศีรษะ ที่มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของระบบอวัยวะภายใน ซึ่งหลายคนก็มองหาวิธีในการดูแล ทว่ากลับมองข้ามสิ่งเล็ก ๆ ไป นั้นคือการทานอาหารนั้นเอง โดยในบทความนี้ผู้เขียนจะพาทุกคน ๆ ไปพบกับอาหารที่สามารถบำรุงสมองได้ สำคัญหาทานได้ง่ายมาก ...

                ว่าด้วยเรื่องของความจำต้องบอกเลยว่า หลายคนก็มีความจำที่ดีและไม่ค่อยดีแตกต่างกน หากว่าใครที่อยากจะลองหาอาหารที่ทานแล้วอร่อยแถมมีประโยชน์กับเราในเรื่องของความจำด้วย วันนี้แอดจะ แนะนำ อาหารช่วยเพิ่มความจำ ที่ดีบอกเลยว่ามีความน่าสนใจ สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด เราไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่าอาหารอะไรที่เรานั้นสามารถทานเพื่อช่วยในเรื่องของความจำได้ 3 อาหารช่วยเพิ่มความจำ อุดมไปด้วยวิตามินและสารไปบำรุงสมอง เรามาเริ่มกันที่อาหารประเภทแรกที่เรานั้นสามารถทานเพิ่มความจำที่ดี คือ แอปเปิ้ล เป็นอาหารชนิดที่มีสารสื่อประสาท ที่มรชื่อเรียกว่าอะเซติลโคลีน ...

‘ไหวไหมเนี้ย ? อาการหนักแล้วนะ แล้วนั่นใส่เสื้อกลับด้านหรือเปล่าน่ะ ?’ เคยไหม? ที่อยู่ ๆ ก็เกิดอาการอ๊อง สมองล้า คิดอะไรเชื่องช้า แบบโลกนี้ดูมึน ๆ งง ๆ ไปเสียหมด ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการเรียนและทำงานด้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ถ้าเคยแสดงว่าคุณเริ่มมีสัญญาณเตือนว่าร่างกายต้องการ อาหารบำรุงสมอง เสียหน่อยแล้ว ...