Category: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มน้ำ หลายคนมักจะหยุดในคำที่บอกว่าการดื่มน้ำในปริมาณมากๆจะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายดี มีผิวพรรณที่แข็งแรง แต่แท้จริงแล้วช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มน้ำในปริมาณมากๆ ก็มีการกำหนดไว้ ซึ่งการดื่มน้ำในช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่ม จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ไม่ดีได้ ความสวยความงาม วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปรู้จักกับวิธีการดื่มน้ำที่ถูกหลักและทุกช่วงเวลา จะเป็นช่วงเวลาใดบ้างนะที่เหมาะแก่การดื่มน้ำที่สุด และช่วงเวลาใดที่ไม่ควรดื่มน้ำเราจะพาทุกท่านไปรับชมและติดตามการดังต่อไปนี้ ขอแนะนำสำหรับคนรักสุขภาพเรื่อง ช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มน้ำ หลายคนจะยึดติดกับปริมาณการดื่มน้ำ 7-8 แก้วต่อวัน จะทำให้มีสุขภาพที่ดี ระบบต่างๆภายในร่างกายจะทำงานได้ปกติและคล่องตัว แต่การดื่มน้ำในปริมาณมากๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณได้ ...

ขอแนะนำ วิธีเก็บ น้ำสะอาด ในปัจจุบันจากสภาวะปัญหาน้ำหลาก น้ำท่วม ซึ่งจะเกิดขึ้นได้จากสภาพภูมิอากาศที่แปรปรวน พายุลมมรสุม ที่มีการเคลื่อนตัวมาจากในหลาย ๆ พื้นที่จนในปัจจุบัน เราจะพบได้ถึงปัญหาน้ำท่วมซ้ำซ้อน จากในหลายพื้นที่ หรือมีน้ำท่วมกันเป็นเวลานาน ด้วยปริมาณน้ำที่เพิ่มมากขึ้น อาจจะไม่ส่งผลดี ที่จะทำให้เราไม่สามารถหาน้ำสะอาดมารับประทานได้ วันนี้เราจึงจะมีคำแนะนำที่จะช่วยให้ท่านสามารถทำน้ำสะอาดไว้ใช้ยามขาดแคลน คำแนะนำ วิธีเก็บ น้ำสะอาด ...

ดื่มแอลกอฮอล์ช่วยแก้หนาว หลายๆครั้งในหน้าหนาวหรือในการท่องเที่ยวในต่างประเทศหรือสถานที่ที่มีความหนาวเย็นมากกว่าปกติหลายคนก็มักจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะมีความเชื่อว่าสามารถช่วยทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นขึ้นคำกล่าวนี้เป็นจริงหรือไม่ ขออธิบายให้ทราบกัน ดังต่อไปนี้และเป็นสิ่งที่สมควรทำหรือไม่ จริงหรือไม่ถ้าหาก ดื่มแอลกอฮอล์ช่วยแก้หนาว ทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นขึ้น รู้จักกลไกต้านความหนาวของร่างกาย ความเป็นจริงแล้วร่างกายจะมีกลไกในการรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้อุ่นขึ้นเมื่อเจออากาศที่หนาวก็คือเลือดที่บริเวณผิวหนัง จะไหลย้อนกลับเข้าสู่ร่างกายเพื่อไปป้องกันอวัยวะภายในร่างกายระบบระบบต่างๆภายในร่างกายให้มีความอบอุ่นมากขึ้นเว็บไวซต์ ความสวยความงาม ขอแนะนำจะสังเกตได้ว่าเมื่อเจอความหนาวกลไกภายในร่างกายจะทำให้ปากซีดหน้าซีดเพราะว่าเลือดบริเวณผิวหนังบริเวณนั้นถูกไหลย้อนกลับเข้าไปในร่างกายเพื่อป้องกันความหนาวเย็นเข้าสู่อวัยวะและระบบภายในร่างกายนั่นเองซึ่งเป็นกลไกอัตโนมัติเมื่อร่างกายสัมผัสความหนาว ซึ่งแต่ถ้าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปในร่างกายกลไกนี้จะถูกขัดขวางโดยแอลกอฮอล์เพราะว่าร่างกายจะสูบฉีดโลหิตมากขึ้นทำให เส้นเลือดฝอยสูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนไปสู่ผิวหนังมากขึ้นเอง และทำให้ร่างกายมีการระบายความร้อนด้วยการขับเหงื่อออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นการทำให้ร่างกายภูมิลดลงเย็นลงโดยไม่รู้ตัวเพราะมีการระบายความร้อนเมื่อได้รับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ ทำให้ร่างกายร้อนดังนั้นร่างกายจึงต้องต้องทำความร้อนจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปทำให้ร่างกายเย็นลงโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่ออุณหภูมิที่หนาวเย็นจึงไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปเป็นจำนวนมาก โทษของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะก่อให้เกิดภาวะตัวเย็น(Hypothermia)ซึ่งการเกิดสภาวะตัวเย็นนี้มักจะเกิดเมื่ออยู่ในประเทศที่มีอากาศหนาวแต่ในประเทศไทยเมื่อคืนอยู่บนดอยสูงหรืออยู่ในที่เปียกชื้นที่มีความเย็นก็สามารถเกิดสภาวะเช่นนี้ได้เช่นกันซึ่งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายระบายความร้อนออกจากร่างกายจำนวนมากดังนั้นจึงเกิดภาวะตัวเย็นและดื่มมากจนเกิดมึนเมาแล้วหลับไปก็จะทำให้มีอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิต ...

                ประโยชน์ของการทานน้ำอ้อย น้ำอ้อยเป็นอีกหนึ่งเมนู เครื่องดื่ม ที่สามารถทำให้เรานั้นคลายร้อน ความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าได้ดีมากๆ หนูรสชาติที่มีความหอมหวาน เฉพาะตัว แต่ใครจะรู้ว่าน้ำอ้อยก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเหมือนกัน วันนี้เราจะมา แนะนำประโยชน์ของการทานน้ำอ้อยรสชาติดีเพื่อสุขภาพที่หลายคนยังไม่รู้เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเราไปดูพร้อมๆกันเลยดีกว่าว่าน้ำอ้อยมีประโยชน์ดีๆอย่างไรกับสุขภาพร่างกายของเราบ้าง 3 ประโยชน์ของการทานน้ำอ้อย ดีต่อสุขภาพอย่างไรมาไขคำตอบกัน 1.ประโยชน์ดีๆของน้ำอ้อยในข้อใดที่เราอยากจะมาแนะนำเพื่อนๆในวันนี้ คือสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกาย เนื่องจากในน้ำอ้อยนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซียม แคลเซียม ...

              3 ประโยชน์ของการดื่มชาโรสเมรี่ โรสแมรี่เป็นอีกหนึ่ง สมุนไพรตะกูลมิ้น ที่มีกลิ่นค่อนข้างหอม และมีความเป็นเอกลักษณ์ที่สูง นิยมนำมาทำเป็นชา และชาโรสแมรี่ ก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในการรับประทาน สามารถเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและยังสามารถเพิ่มสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายของผู้ดื่มมีด้วย วันนี้เราจะแนะนำประโยชน์ของการดื่มชาโรสเมรี่ เครื่องดื่มดี ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีเพิ่มความสดชื่นไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่าชาโรสแมรี่ มีข้อดีอย่างไรบ้าง 3 ประโยชน์ของการดื่มชาโรสเมรี่ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด 1.ประโยชน์ของชาโรสแมรี่ในข้อแรกคือ สามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพสมอง ป้องกันการตายของเซลล์สมอง ...

                 เครื่องดื่มทุกวันนี้ให้เรานั้นสามารถเลือกดื่มได้มากมายต้องเอาตามที่เรานั้นมีความชื่นชอบด้วยนะเพื่อน ๆ ทุกวันนี้คนก็หันมาดูลุขภาพกันมากขึ้นด้วย วันนี้เราเลยมา แนะนำ ชาที่ดีต่อสุขภาพ บอกเลยว่าคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เผื่อว่าใครที่อยากจะหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทานในตอนเช้าจะได้ไม่พลาดประโยชน์ดี ๆ จากการทานชานะเพื่อน ๆ เพื่อไม่เสียเวลาไปดูพน่อมกันเลยดีกว่าว่ามีชาอะไรบ้างที่น่าสนใจ 3 ชาที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มความสดชื่นและความผ่อนคลาย ให้กับตัวเองในแต่ละวัน ชาชนิดแรกที่ต่อสุขภาพที่เราอยากจะมาแนะนําเพื่อนในวันนี้นั่นก็คือชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายต้องบอกเลยว่าสามารถช่วยในเรื่องของการทำงานของระบบประสาทและสมองด้วยเป็นการทานเพื่อเพิ่มความตื่นตัวให้กับร่างกายก็ต้องบอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมากๆด้วยทางวิตามินบีวิตามินซีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ เครื่องดื่มประเภทชาที่มีความน่าสนใจในข้อต่อมานั่นก็คือชาคาโมมายล์กลิ่น 1 ...

                พูดกันถึง เครื่องดื่มทานเพื่อสุขภาพ ทั้งผัก ผลไม้ ธัยพืช หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป ทุกวันนี้ก็มีทางเลือกทางสุขภาพมากมาย ตามความชอบ เครื่องดื่มแต่ละประเภทก็จะมีรสชาติที่เฉพาะตัว วันนี้แอดจะ แนะนำเครื่องดื่มทานเพื่อสุขภาพ อร่อยและดีกับร่างกายของเราแน่นอน เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่าเครื่องดื่มสุขภาพมาอะไรน่าสนใจบ้าง รับรองว่าเราสามารถเลือกทานได้ อร่อยและดี ดีกว่าเราทานน้ำหวานนะเพื่อน ๆ ...

                ผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง วิตามินอี เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ยิ่งในส่วนของผิวพรรณ สามารถที่จะช่วยในเรื่องของความอ่อนวัยของผิว แถมยังสามารถช่วยในเรื่องของโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบการสืบพันธุ์ โรคเลือดจางต่าง ๆ วันนี้แอดจะ ชี้เป้าผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง ดีต่อสุขภาพและช่วยให้เรามีผิวพรรณดีหน้าเด็กกว่าวัย เอาใจคนรักสุขภาพ 3 ผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง หาทานกันได้แบบง่าย ๆและดีแน่นอน เรามาเริ่มกันที่ผลไม้ชนิดแรกที่มีวิตามินอีสูงกันเลยดีกว่า นั้นก็คือ แก้วมังกรนั้นเองเป็นอีกผลไม้ที่เรา ...

                ประโยชน์ดี ๆ จากบีทรูท บีทรูทเป็นอีกหนึ่งอาหารเพื่อสุขภาพที่หลายคนนั้นให้ความสนใจในการทานเนื่องจากรสชาติที่มีความเฉพาะตัวและสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ วันนี้แอดจะ แนะนำประโยชน์ดี ๆ จากบีทรูท มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยดีท็อกซ์และลดความเสี่ยงมะเร็ง บอกเลยว่าบีทรูทนั้นเต็มไปด้วยประโยชน์ดี ๆ วิตามินและแร่ธาตุเรียกว่าเพียบ ไม่เสียเวลาเรามาเริ่มส่องกันเลยดีกว่าว่าบีทรูทนั้นดีอย่างไรบ้าง 3 ประโยชน์ดี ๆ จากบีทรูท ...

          ม้ากระทืบโรง เมื่อคุณต้องเจอกับงานที่ทั้งเหนื่อยและหนักย่อมเป็นเรื่องธรรมดาที่ร่างกายต้องเกิดความเหนื่อยล้า  ความอ่อนเพลีย  และความปวดเมื่อยตามร่างกายขึ้น ซึ่งก็อาจทำให้ร่างกายเกิดความเจ็บป่วยไม่สบายตามมาได้ เราจึงควรอย่างยิ่งที่จะต้องหมั่นดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ  เพื่อที่หากเมื่อใดต้องเจอกับงานหนักร่างกายของเราก็จะสามารถสู้กับภาระหน้าที่อันแสนหนักนั้นได้อย่างเต็มที่นั่นเอง     ม้ากระทืบโรง โรงมีสรรพคุณทางยาช่วยบำรุงกำลัง  ลดอาการอ่อนเพลีย ซึ่งการมีสุขภาพร่างกายที่ดีนั้นไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ในด้านการใช้ร่างกายทำงานเท่านั้นนะคะแต่ยังส่งผลในด้านของอารมณ์และจิตใจอีกด้วยซึ่งการมีสุขภาพร่างกายที่ดีย่อมจะทำให้เรามีสุขจิตที่ดีตามไปด้วย โดยการมีสุขภาพร่างกายที่ดีสมบูรณ์พร้อมปราศจากโรคภัยมาเบียดเบียนจะทำให้เราเป็นคนมีอารม์ดีมีจิตใจที่เบิกบานมีความแจ่มใส ไม่หงุดหงิดอารมณ์เสียง่าย เช่นนี้ย่อมส่งผลดีในด้านความรักความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้าง ต่อเพื่อนร่วมงาน  ช่วยส่งเสริมในด้านของหน้าที่การงานให้สำเร็จและราบรื่นด้วย  เป็นต้น              วันนี้ผู้เขียนจึงได้หยิบยกเอายาสมุนไพรยอดนิยมที่ถือว่าเป็นสุดยอดยาชูกำลังในตำนานมาฝากค่ะ นั่นก็คือ ม้ากระทืบโรงหรือม้าทะลายโรง  เชื่อว่าแค่เอ่ยชื่อนี้ขึ้นมาหลายคนคงจะต้องร้องอ๋อ..  แน่นอนเลยใช่มั้ยล่ะคะ?   หรืออาจจะทำให้ต้องนึกถึงเหล้ายาดองตามซุ้มร้านยาดองตามที่ต่างๆซึ่งก็มีให้เห็นกันอยู่ทั่วไป   ซึ่งม้ากระทืบโรงจัดว่าเป็นไม้พุ่มรอเลื้อยมักเลื้อยพันเกาะเกี่ยวอยู่ตามต้นไม้ใหญ่ตามป่าดงดิบ ป่าดิบแล้ง  ฯลฯ  สามารถนำมาขยายพันธุ์โดยการตัดเอาเถามาประมาณ 20-30 ...