Author: Sai

สุขภาพช่องปาก สำหรับใครที่มีกลิ่นปากค่อนข้างแรง ใช้ยาทั้งน้ำยาบวมปากราคาแพงก็แล้ว ยาสีฟันแพง ๆ ก็แล้วแต่ไม่หาย ลองมาแก้ให้ตรงจุดดีกว่าโดยการแปรงลิ้น การแปลงลิ้นนั้นสามารถใช้ได้ทั้งแปรงสีฟันที่เราใช้ประจำหรือจะเป็นเครื่องมือทางการแพทย์แบบสะดวกเล็กน้อยเป็นที่ขูดลิ้นแทนก็ยังได้ ในส่วนตรงนี้เราขออธิบายสักเล็กน้อยว่าที่ขูดลิ้นนั้นทำงานเหมือนแปรงสีฟันหรือไหม  สุขภาพช่องปาก เพียงแค่ใช้ที่ขุดลิ้นเบา ๆ ก่อนนอนทุกวันจะทำให้ลิ้นนั้นดูสะอาดและกลิ่นปากจะหายไป แปรงสีฟันเราจะเห็นได้ว่าจะเป็นแบบเส้นขน ๆ ออกมาเพราะเขาไว้สำหรับถูภายในซอกฟันให้สะอาดเหมือนกันเราตอนที่กำลังขัดพื้นบ้าน แต่ไม่สามารถนำเศษขาว ๆที่เป็นตัวสร้างกลิ่นปากออกได้ ส่วนตัวขูดลิ้นนั้นมีการทำงานที่ค่อนข้างแตกต่างออกไปเล็กน้อยคือพอเวลาที่ขูด เศษต่าง ...

ประโยชน์ของแอปเปิล ผลไม้อย่างแอปเปิลก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราทุกคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ซึ่งประโยชน์ของแอปเปิลนั้นมีอยู่เพียบเลย โดยเฉพาะการเป็นผลไม้ลดน้ำหนัก ใครคุมน้ำหนัก ดูแลหุ่นอยู่ก็ต้องไม่พลาดที่จะกินแอปเปิลกันเลย แต่แน่นอนว่าประโยชน์ของแอปเปิลนั้นมีมากกว่านี้ ซึ่งมีความโดดเด่นด้วยแต่ละสีของแอปเปิลก็จะมีคุณประโยชน์ที่ต่างกันออกไปด้วย ประโยชน์ของแอปเปิล ที่มีความโดดเด่นด้วยแต่ละสีของแอปเปิล กับมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปด้วย แอปเปิลเขียว แอปเปิลสีเขียวจะโดดเด่นในเรื่องของการลดน้ำหนักมากๆ เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ขับถ่ายคล่อง คุมหิวระหว่างวัน ช่วยลดการกินจุบจิบได้ดี แถมยังน้ำตาลน้อยกว่าสีอื่นๆ อีกด้วย ...

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่เป็นสาเหตุให้คนไทยเสียชีวิตสูงที่สุดโรคหนึ่งในปัจจุบัน โดยที่จากเดิมเราเชื่อกันว่าโรคนี้จะมีแต่ผู้สูงอายุที่มักจะเป็นกัน แต่ปัจจุบันผลสำรวจก็ออกมาว่าแม้แต่ผู้ที่อายุ 20 กว่าปีก็เริ่มมีอาการของโรคนี้ให้เห็นกันบ้างแล้ว และหากเริ่มมีอาการและไม่รีบทำการรักษาก็อาจส่งผลต่อสุขภาพให้อาการแย่ลงและรักษาได้ยากขึ้นในอนาคต โรคความดันโลหิตสูง ที่ปัจจุบันผลสำรวจก็ออกมาว่าแม้แต่ผู้ที่อายุ 20 กว่าปีก็เริ่มมีอาการของโรคนี้ให้เห็นกันบ้างแล้ว ความน่ากลัวของความดันโลหิตสูงนี้ไม่เพียงแค่ไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่ยังเป็นอาการของโรคที่มักไม่แสดงอาการ หรือแสดงอาการเมื่อเป็นมากแล้ว ทำให้ผู้ป่วยมักละเลยการดูแลตัวเองจนมีอาการมากแล้ว ดังนั้นเพื่อให้เราป้องกันสุขภาพและตัวเองจากการเป็นโรคนี้ เราลองมาทำความรู้จักโรคความดันโลหิตสูงให้มากขึ้นอีกนิดกันดีกว่า โรคความดันโลหิตสูงมีสาเหตุที่ทั้งระบุได้และระบุไม่ได้ ซึ่งโรคความดันโลหิตสูงที่ระบุสาเหตุได้เช่น มีเนื้องอกในกะโหลกทำให้ความดันโลหิตสูง ...

               กลิ่นปัสสาวะ นั้นก็สามารถที่จะบ่งบอกถึงโรคที่กำลังเป็นอยู่ได้เหมือนกัน เพราะคนเราเวลาที่ปัสสาวะกลิ่นมันไม่ค่อยรุนแรงเหมือนกับคนที่กำลังป่วยอยู่ หากร่างกายของเราเริ่มมีความผิดปกติมันก็จะส่งสัญญาณเตือนออกมาในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องกลิ่นของปัสสาวะ สีปัสสาวะ ล้วนก็เป็นการส่งสัญญาณให้เรานั้นรู้ตัวนั้นเอง และเมื่อเราเริ่มรู้สึกว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจให้ไปหาแพทย์ในทันทีเลย กลิ่นปัสสาวะ หากร่างกายของเราเริ่มมีความผิดปกติมันก็จะส่งสัญญาณเตือนออกมาในหลายรูปแบบ                โดยกลิ่นปัสสาวะนั้นมักจะมีกลิ่นที่รุนแรงและมีกลิ่นที่ต่างกันไปแล้วแต่ละโรคที่เรากำลังเป็นอยู่ อย่างคนที่เป็นโรคเบาหวาน กลิ่นปัสสาวะมักจะเป็นกลิ่นคล้ายกับนมแมวหรือกลิ่นคาวของไข่ ซึ่งหากเป็นโรคนี้โดยที่ไม่ได้รับการรักษาหรือเป็นมานานมากแล้ว  เมื่อเวลาปัสสาวะออกมาก็มักจะมีกลิ่นพวกนี้ตามออกมาด้วยเสมอ หรือในบางรายอาจจะมีความรุนแรงของกลิ่นที่แตกต่างกันออกไปตามอาการที่เป็นอยู่                ...

               อาการจอประสาทตาเสื่อม หากใครเริ่มที่จะมีปัญหาในเรื่องของการมองเห็นแล้วละก็ อาจจะเป็นสัญญาณเตือนของอาการจอประสาทตาเสื่อมก็เป็นได้ เนื่องจากว่าดวงตาของเรามันใช้งานหนักมากจนเกินไป อีกทั้งยังมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ดวงตาของเรานั้น ไม่สามารถที่หลีกเลี่ยงความเสี่ยงเหล่านี้ได้ และหากปล่อยไว้เป็นเช่นนี้ต่อไป การมองเห็นในอนาคตของเราต้องมีปัญหาอย่างแน่นอนหรือถึงขั้นอาจสูญเสียการมองเห็นไปโดยสิ้นเชิง สัญญาณเตือน อาการจอประสาทตาเสื่อม ยังมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ดวงตาของคุณนั้น ไม่สามารถที่หลีกเลี่ยงได้                โดยอาการเริ่มแรกของอาการจอประสาทตาเสื่อมนั้น มักจะเริ่มมีอาการมองอะไรไม่ค่อยชัดเจน จากวัตถุที่อยู่ตรงหน้าหรือแม้แต่ระยะใกล้ ๆ เราก็ไม่สามารถที่จะโฟกัดได้เลย ซึ่งบางทีอาจจะมองเห็นเป็นภาพเบลอหรือภาพที่มันทับซ้อนกัน ...

               อาการเวียนหัว ที่หากใครเริ่มที่จะมีอาการเวียนหัวและคิดว่าตัวเองนอนน้อยแล้วละก็ อาจจะคิดผิดก็เป็นได้เพราะอาการเวียนหัวที่เป็นอยู่นั้น มันมีหลายสาเหตุมากมายรวมไปถึงโรคร้ายแรงต่าง ๆ ที่มันอาจแฝงอยู่ภายในร่างกายเราก็ได้ ซึ่งอยากจะให้หมั่นคอยสังเกตอาการเหล่านี้ดูว่า มันมีความรุงแรงหรือความถี่ที่ดูเหมือนผิดปกติบางไหม หรือว่าเราก็นอนพอแล้วแต่อาการเวียนหัวก็ยังไม่หายไปสักที ดังนั้นควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการเหล่านี้น่าจะดีกว่า อาการเวียนหัว มันมีหลายสาเหตุมากมายรวมไปถึงโรคร้ายแรงต่าง ๆ ที่มันอาจแฝงอยู่ภายในร่างกายเราก็ได้                ซึ่งใครหลายคนก็มองข้ามอาการเหล่านี้ไปและชอบคิดว่าอาจจะพักผ่อนไม่เพียงพอแค่นั้นเอง แต่หารู้ไม่ว่าอาการเวียนหัวที่เป็นอยู่นั้น อาจจะเป็นสาเหตุของโรคที่มีอาการเหล่านี้ร่วมอยู่ด้วยก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นโรค ...

               การดูแลสุขภาพเบื้องต้น ก็เปรียบเหมือนเป็นการปูพื้นฐานให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง และรวมไปถึงเป็นการยืดอายุให้กับตัวได้อยู่บนโลกใบนี้ไปอีกนาน เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นจะทำให้เราห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ซึ่งมันจะทำให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังส่งผลดีในเรื่องอื่น ๆ มากมายที่ทำให้เราไม่ต้องเจ็บป่วยและไม่ต้องคอยมานั่งเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆ ซึ่งมันก็ทำไม่ยากเลยเพียงแค่เริ่มจาการดูแลสุขภาพเบื้องต้นเท่านั้นเอง การดูแลสุขภาพเบื้องต้น เพื่อสุขภาพที่ดี และทำให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก                โดยการดูแลสุขภาพเบื้องต้นนั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เลย โดยเริ่มจากการนอนก่อนเป็นอันดับแรก ...

เต้นแอโรบิคเพื่อร่างกาย ที่พูดถึงเรื่องของการเต้นแอโรบิคนั้น ในยุค2020 มีคนที่รักสุขภาพ หันมาออกกำลังกาย ด้วยการเต้นแบบนี้มากมาย เหตุผลอาจเป็นเพราะไม่ต้องหักโหม ในการออกกำลังสักเท่าไร เหมาะกับคนที่มีอายุกลางๆขึ้นไป เพียงแค่ขยับร่างกายเบาๆ ก็สามารถทำได้ในกีฬาประเภทนี้แล้ว วันนี้เรามาดูความสำคัญของการเต้นชนิดนี้กันค่ะ ตามมาเลย ความสำคัญของการ เต้นแอโรบิคเพื่อร่างกาย ที่เหมาะสำหรับคนที่มีอายุกลาง ๆ ขึ้นไป เต้นแอโรบิคกับสุขภาพดีที่หาได้โดยไม่ต้องใช้เงินซื้อ อย่างที่บอกไปแล้วว่า ...

               ประกันสุขภาพ ที่เนื่องจากปนะเทศไทยในปัจจุบันกำลังประสบปัญหามลพิษทางอากาศและโรคระบาดต่าง ๆ มากมายรวมไปถึงการทำงานที่หนักทั้งวันส่งผลให้หลายคนสุขภาพเสื่อมโทรมลงโดยไม่ทันตั้งตัว ยิ่งในกลุ่มของมนุษย์เงินเดือนที่ต้องทำงานแข่งขันกับเวลาในทุกวันจะมีวันหยุดเพียง 8 วันต่อเดือนเท่านั้น ซ้ำร้าย! มนุษย์เงินเดือนบางคนไม่มีวันหยุดเพราะต้องทำ OT ผลตอบแทนที่ได้ก็คือ “เงินเดือน” ที่เพิ่มจากเดิมหลายพันบาท ทว่าหากร่างกายที่แข็งแรงทรุดโทรมลงกำลังที่จะไปทำงานทำภาระหน้าที่จะไม่ดีเท่าที่ควร มนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่ เมื่อหยุดงานเงินก็หยุดด้วยเช่นกัน ดังนั้นการทำประกันสุขภาพย่อมมีผลดีหลายด้าน ดังนี้ การทำ ...

              ครีมสำหรับคนท้อง เนื่องด้วยคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์นั้นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามักจะพบกับปัญหาผิวที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เช่น ผิวแตกลาย สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ โดยมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงขอฮอร์โมนในร่างกายรวมไปถึงการขยายตัวของผิวด้านนอกเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ซึ่งมีหลายบริษัทหันมาให้ความสนใจในเรื่องของครีมสำหรับคนท้องเพื่อแก้ปัญหาดังกล่าว ทว่าทารถในครรภ์บอบบางจำเป็นต้องคัดสรรครีมทาผิวคนท้องให้อ่อนโยนที่สุด ซึ่งว่าที่คุณแม่หลายคนยังไม่ค่อยทราบรายละเอียดของการเลือกผลิตภัณฑ์ ซึ่งในบทความนี้ได้รวบรวม 5 ข้อดังนี้ ครีมสำหรับคนท้อง ที่คุณแม่หลายคนยังไม่ทราบรายละเอียดของการเลือกผลิตภัณฑ์ เราจะมาแนะนำกัน เช็คปัญหาผิว ...