หลักใน การดื่มกาแฟ ให้ได้ประโยชน์ และดีต่อสุขภาพต้องดื่มอย่างไร

               กลิ่นปัสสาวะ นั้นก็สามารถที่จะบ่งบอกถึงโรคที่กำลังเป็นอยู่ได้เหมือนกัน เพราะคนเราเวลาที่ปัสสาวะกลิ่นมันไม่ค่อยรุนแรงเหมือนกับคนที่กำลังป่วยอยู่ หากร่างกายของเราเริ่มมีความผิดปกติมันก็จะส่งสัญญาณเตือนออกมาในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องกลิ่นของปัสสาวะ สีปัสสาวะ ล้วนก็เป็นการส่งสัญญาณให้เรานั้นรู้ตัวนั้นเอง และเมื่อเราเริ่มรู้สึกว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจให้ไปหาแพทย์ในทันทีเลย กลิ่นปัสสาวะ หากร่างกายของเราเริ่มมีความผิดปกติมันก็จะส่งสัญญาณเตือนออกมาในหลายรูปแบบ                โดยกลิ่นปัสสาวะนั้นมักจะมีกลิ่นที่รุนแรงและมีกลิ่นที่ต่างกันไปแล้วแต่ละโรคที่เรากำลังเป็นอยู่ อย่างคนที่เป็นโรคเบาหวาน กลิ่นปัสสาวะมักจะเป็นกลิ่นคล้ายกับนมแมวหรือกลิ่นคาวของไข่ ซึ่งหากเป็นโรคนี้โดยที่ไม่ได้รับการรักษาหรือเป็นมานานมากแล้ว  เมื่อเวลาปัสสาวะออกมาก็มักจะมีกลิ่นพวกนี้ตามออกมาด้วยเสมอ หรือในบางรายอาจจะมีความรุนแรงของกลิ่นที่แตกต่างกันออกไปตามอาการที่เป็นอยู่                ...

 ปวดหัวไมเกรน ถือเป็นอีกหนึ่งโรคประจำตัวที่มักพบในกลุ่มวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่กันเยอะเอามาก ๆ โดยโรคนี้เกิดขึ้นได้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่มักจะพบกับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ โดยการเกิดอาการปวดหัวไมเกรนนั้น เกิดได้อยากหลายปัจจัย ทั้งอากาศ สภาพแวดล้อม อุณหภูมิ และการรับประทานอาหารต่างๆ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนสามารถกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรนได้เป็นอย่างดี และวันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำ 3 อาหารที่ควรเลี่ยงสำหรับผู้ที่มักปวดไมเกรน อาหาร และเครื่องดื่มที่คน ปวดหัวไมเกรน ควรหลีกเลี่ยง จะมีอะไรบ้าง ...

เริ่มต้น ควบคุมความดันโลหิตสูง สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรจะดูแลตัวเองให้มากขึ้นเพื่อทำให้ความดันอยู่ในระดับปกติและไม่เกิดผลเสียต่างๆในการดำเนินชีวิตไม่ว่าเพราะความดันโลหิตสูงนั้นก็จะส่งผลทำให้ปวดหัวบ่อยๆหน้ามืดและเป็นลมได้ง่าย ความสวยความงาม ด้วยการรับประทานอาหารบางประเภทก็ยังส่งผลดีต่อความดันโลหิตและงดรับประทานอาหารประเภทแป้งทำให้ความดันโลหิตในร่างกายดีขึ้นอย่างไม่ยากและท่าออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยก็ทำให้ความดันโลหิตเข้าสู่ภาวะปกติได้โดยไม่พึ่งพายา การ เริ่มต้น ควบคุมความดันโลหิตสูง จากอาหารที่ควรรับประทานสำหรับผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูง ผักใบเขียวทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบทำให้สุกหรือ เป็นสลัดหรือส้มตำก็รสจัดส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งนั้น ลองหันมากินสลัดส้มตำหรือยำประเภทต่างๆมากขึ้นเพราะว่าจะไม่มีไขมันใดๆแต่ต้องไม่รับประทานอาหารที่มีรสเค็มมากเกินไปและไม่ติดหวานควรจะ มีรสชาติที่พอดีพอดีไม่รสจัด ภัยเงียบจาก ความดันโลหิตสูง อันตรายเสี่ยงถึงชีวิต คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ผลไม้ควรรับประทานผลไม้เป็นลูกมากกว่าและพัฒนาที่เป็นน้ำเพราะจะได้ไฟเบอร์จากผลไม้แล้วและวิตามินที่ มากกว่าการรับประทานน้ำผลไม้ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบน้ำผลไม้คั้นสดหรือผลไม้เป็นกล่องก็ล้วนแต่ทำให้วิตามินในผลไม้เสีย ขั้นตอนการคั้นน้ำ ...