มาทำความความเข้าใจกับ อาการไหล่หลุดข้อหลุด สามารถดึงข้อเองได้มั้ย

อาหารเช้าดีต่อสุขภาพ เป็นที่รู้กันดีว่าหากอยากมีสุขภาพแข็งแรงอาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เห็นได้จากในบางวันที่เราอาจตื่นสายเพราะต้องเคลียร์งานจนดึกดื่น หรือดูซีรี่ย์ที่ติดข้ามคืน จนต้องมาร้อนรนเอานาทีสุดท้าย โดยต้องตัดอาหารเช้าออกจากรายการต้องทำในเช้านี้ ร่างกายของเราจะขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับการเรียนหรือทำงานได้เลย เนื่องจากโดนความหิวเล่นงาน และยังส่งผลให้หลายคนจบลงด้วยการกินมื้อเที่ยง หรือมื้อเย็นมากเกินที่ร่างกายต้องการ เพราะหิวจนแทบทนไม่ไหว วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 3 อาหารเช้าดีต่อสุขภาพ ทำง่ายแม้ในชั่วโมงเร่งด่วนมาฝากกัน แต่ก่อนอื่นที่เราจะได้รู้เมนูอาหารยามเช้าของเราแล้ว เราลองมาดูกันก่อนดีกว่าช่วงเช้าเราควรได้รับพลังงานกี่แคลอรี และควรเติมสารอาหารประเภทไหนเข้าสู่ร่างกายของเรากันบ้าง 3 ...

โรคโควิด-19เสี่ยงติดเชื้อซ้ำได้หรือไม่ โควิด-19ถือว่าเป็นโรคระบาดที่อุบัติใหม่ในปัจจุบันและข้อมูลการศึกษาเ งานวิจัยเกี่ยวกับโรคโควิด-19ในปัจจุบันถือว่ายังมีข้อมูลน้อยมากมายหลายท่านที่หายป่วยจากโรคโควิด-19แล้วจึงอาจจะสงสัยว่ามีโอกาสที่จะติดเชื้อซ้ำอีกหรือไม่ ไขข้อสงสัย โรคโควิด-19เสี่ยงติดเชื้อซ้ำได้หรือไม่ หากใครเคยป่วยมาก่อน โดยปกติแล้วการติดเชื้อไวรัสชนิดต่างๆในร่างกายและหายป่วยจากโรคนั้นๆแล้วร่างกายจะสร้างภูมิต้านทานธรรมชาติที่สามารถต้านทานเชื้อไวรัสดังกล่าวไม่ให้เป็นซ้ำได้แต่ภูมิต้านทานธรรมชาตินี้จะอยู่ได้นานเท่าไหร่ในปัจจุบันยังไม่มีใครทราบว่าภูมิต้านทานธรรมชาติหลังจากการป่วยจะมีระยะเวลาคุมกันได้นานเท่าไหร่ อีกครั้ง เมื่อหายป่วยแล้วการจะเป็นซ้ำหรือโอกาสติดมีโอกาสไปได้น้อยมากจึงขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของร่างกายของแต่ละบุคคลอีกด้วย ข้อมูลดี ๆ จาก เว็บไซต์ ความสวยความงาม ในผู้ป่วยที่หายป่วยโรคโควิด-19ในบางรายยังสามารถตรวจพบเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้อีกด้วยแต่เชื้อชนิดนี้มักจะเป็นซากเชื้อไวรัสที่ตายแล้วจึงไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพรรอวันกำจัดออกจากร่างกายเท่านั้นเอง ดังนั้นอาจจะพบว่าในบางรายที่หายป่วยแล้วอาจจะมีการตรวจเจอเชื้อโควิดบ้างแต่เมื่อตรวจพบลงไปก็จะกลายว่าเป็นซากเชื้อไวรัสที่ตายแล้วและไม่สามารถแพร่กระจายไปสู่คนอื่นได้ แต่ในปัจจุบันนี้สายพันธุ์ไวรัส โควิด-19แพร่ระบาดมาหลายสายพันธุ์ถือว่าเป็นเชื้อไวรัสที่มีความอัจฉริยะในการวิวัฒนาการสายพันธุ์มากจึงไม่ควรนิ่งนอนใจในการป้องกันและการป้องกันที่ดีที่สุดในปัจจุบันนี้ก็คือการได้ฉีดวัคซีนซึ่งในประเทศไทยก็กำลังกายใต้การฉัดวัคซีนอยู่ซึ่งถ้าหากมีโอกาสที่จะรับวัคซีนก็ควรเข้ารับวัคซีนทันทีเพื่อทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันไม่ว่าจะเป็นวัคซีนชนิดใดก็เกิดผลดีต่อการต้านทานโรคทั้งนั้นดีกว่าไม่มีภูมิต้านทานอะไรเลย ซึ่งในปัจจุบันเชื้อไวรัสโควิด-19 ...

อาหารคลายเครียด ไม่ว่าอย่างไรเราก็ต้องเผชิญกับความเครียดอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นรถติดตอนมาทำงาน เจ้านายบ่น เพื่อนร่วมงานซุบซิบ ก๋วยเตี๋ยวกระเด็นใส่เสื้อ หรือบีทีเอสเสียในตอนเย็น และอีกสารพัดเรื่องที่ต้องเจอ ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีการคลายเครียดที่แตกต่างกันไป บ้างก็เดินเล่นเพื่อให้หัวโล่ง บ้างก็เข้าคาราโอเกะแหกปากให้เต็มเสียง บ้างก็เม้าท์มอยเล่าสารทุกข์สุขดิบกับเพื่อนสนิท บ้างขอแค่นอนเงียบ ๆ ในห้องนอนก็ดีขึ้นแล้ว แต่อย่างไรเสียหนึ่งในวิธีการยอดฮิตที่เราชอบทำกันคือ การกินนั่นเอง !! และปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหากเราได้กินของที่อร่อย ถูกปากถูกใจจะช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมากในวันแสนแย่ที่ถูกทับถมด้วยความเครียด ...