6 วิธีลด ความดันสูง คือ ร่างกายมีความดันในหลอดเลือดตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป หากปล่อยไว้นาน ไม่มีการรักษาหรือควบคุมระดับความดัน เส้นเลือดสามารถแตกและเสียชีวิตได้ ความสวยความงาม ดังนั้นควรทราบวิธีการลด ความดันสูง ควรทำอย่างไร ถ้าไม่ต้องใช้ยา เพราะการทานยาบ่อย ๆ มีผลต่อเสียต่อระบบขับของเสียในร่างกาย เช่น ไต ...
