วิธีรับมือ ความเครียด ในปัจจุบันสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องที่เราควรมองข้ามอีกต่อไป งานวิจัยหลายชิ้นได้เผยไปในทิศทางเดียวกันว่าผู้คนในสมัยนี้มีแนวโน้มเป็นโรคที่เกี่ยวกับสุขภาพจิตมากขึ้น ซึ่งปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตก็คือ ‘ความเครียด’ นี้เอง หลายคนมีวิธีคลายเครียดตามแบบฉบับของตัวเอง ซึ่งนั่นถือเป็นสิ่งดี แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่ทราบวิธีรับมือเมื่อต้องเผชิญหน้ากับความเครียดได้ ท้ายที่สุดเมื่อปล่อยให้พลังงานด้านลบเหล่านี้ทับถมอยู่ในจิตใจมากขึ้น วันหนึ่งพลังงานด้านลบเหล่านี้จะครอบคลุมไปทั้งจิตใจส่งผลให้เกิดเป็นปัญหาใหญ่ในชีวิต กระทบทั้งด้านความสัมพันธ์ งาน และการใช้ชีวิต 5 วิธีรับมือ ความเครียด มาฝากเพื่อน ๆ ...
