วิธีกินกับนอน วัน ๆ กินกับนอน ไม่ยอมออกกำลังกาย แล้วก็บ่นว่าอ้วนๆๆๆ ชาตินี้มันจะผอมไหมล่ะห๊ะ?’ เชื่อว่าประโยคประมาณนี้สาว ๆ คงเคยได้ยินจากเพื่อนสนิทหรือบุพการีที่เคารพคอยบ่นแกมด่าเราด้วยความเป็นห่วง อย่างแน่นอน และหากว่าด้วยเหตุและผลก็คงเป็นความจริงที่ว่าหากไม่ออกกำลังกายมัวแต่กินกับนอนอย่างเดียว ก็คงจะไม่มีวันผอมได้ จนสาว ๆ หลายคนถอดใจเนื่องจากไม่อาจขุดร่างตัวเองขึ้นมาจากหน้าจอซีรี่ย์อันเป็นที่รัก หรือกองงานพะเนินที่บอสจะเอาด่วนทุกวันได้ จนต้องปล่อยร่างกายให้อ้วนแล้วปลอบใจตัวเองทุกวันว่า ‘หุ่นแบบมีน้ำมีนวลกำลังมา ดูมีอันจะกินและน่ากอดจะตายไป’ ...
