เคล็ดลับวิ่งอย่างไรให้อึด เป้าหมายในการเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งของใครหลายคน คงเป็นการพิชิตมาราธอนแรกด้วยตัวเองให้ได้สักครั้ง ! ไม่ว่าจะเป็นฟลูมาราธอน ฮาร์ฟมาราธอน หรือมินิมาราธอนเองก็ตามที ซึ่งการที่จะพิชิตเป้าหมายเหล่านี้จำเป็นต้องมีขยับ “ระยะวิ่ง” ให้ไกลขึ้นในทุกวันที่ฝึกซ้อม เตรียมพร้อมสำหรับการลงแข่งขันของจริง แนะนำ 4 เคล็ดลับวิ่งอย่างไรให้อึด เพื่อพิชิตเป้าหมายของคุณได้อย่างไม่ยาก บอกเลยน่าสนใจมาก ๆ ดังนั้นเคล็ดลับเพื่อที่จะช่วยให้วิ่งอึด และไกลขึ้น จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องรู้ ...
