จุดเริ่มต้น การดูแลสุขภาพ บางครั้งเราอาจจะไม่รู้เลยว่า ในแต่ละวันนั้น การใช้ชีวิตของเราของในความเสี่ยงเรื่องอะไรบ้าง ที่อาจจะเป็นสาเหตุทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแย่ลง เพราะการที่ร่างกายของเราเสื่อมสภาพลงก่อนถึงวัยอันควร มักจะมีจุดเริ่มมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง ดูแลผิวกาย ให้ขาว ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการรับประทานอาหาร การพักผ่อน ความเครียด ตลอดจนการดูแลตัวเอง ในเรื่องของการออกกำลังกาย จริงอยู่ที่ในปัจจุบันนี้ เราอยู่ในสังคมที่จะต้องมีแต่ความเร่งรีบ และแข่งขันกัน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน การซื้อของ การใช้รถใช้ถนน ...
