การดื่มกาแฟ เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ หากอันตรายเหล่านั้นน่าจะมาจากสารปรุงรสกาแฟให้มีรสชาติกลมกล่อม รสหวาน เช่น น้ำตาล ครีมเทียม นมข้นหวาน วิปครีม ในปริมาณมากและคุณบริโภคในจำนวนมากและสะสมเป็นประจำทุกวันจึงก่อให้เกิดโทษกับสุขภาพของคุณ เพราะฉะนั้นคุณควรดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมและลดปริมาณความหวานลงเพื่อให้การดื่มกาแฟเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของคุณ การดื่มกาแฟ ที่ดี ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมและลดปริมาณความหวานลงเพื่อให้เป็นประโยชน์สำหรับคุณ 1.ผลการวิจัยกล่าวว่า คาเฟอีนในกาแฟมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัว กาแฟจึงเป็นเครื่องดื่มที่นิยมบริโภคกันอย่างแพร่หลายทั้งในประเทศและต่างประเทศในตอนเช้าเพื่อปลุกให้สมองคุณตื่น สดชื่น เพื่อให้พร้อมในการเริ่มต้นทำงาน แต่การดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวในมื้อเช้าอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ คุณควรรับประทานอาหารมื้อเช้าให้ครบตามหลักโภชนาการ ...
