สำหรับปัญหาความเครียดอาจเป็นปัญหาที่กวนใจปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นกับสังคมไทยเป็นอย่างมากในตอนนี้ การแก้ปัญหาความเครียด ไม่ว่าจะเครียดเกี่ยวกับช่วงโรคระบาด covid-19 ในการเขียนเกี่ยวกับการทำงาน และ ปัญหาในครอบครัว สำหรับวันนี้นักเขียนจะมาแนะนำแนวทางการแก้ปัญหาความเครียด แบบง่ายๆและสามารถทำได้ด้วยตัวเองทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องไปปรึกษาแพทย์และกินยาเลยค่ะ ให้กับเพื่อนๆชาวบอร์ดสุขภาพที่ติดตามรับชมบทความสุขภาพดีๆจากทางเรา อันนี้ต้องขอเกริ่นนำก่อนว่าใครที่กำลังมีปัญหาต่างๆในชีวิตหรืออยากที่จะแก้ปัญหาความเครียด ก็สามารถเข้ามาอ่านบทความของทางเรากันได้เลยนะคะ เพราะวันนี้เราได้รวบรวมด้านต่างๆมาช่วยคุณในงานนี้แล้วค่ะ การแก้ปัญหาความเครียด เพื่อให้ห่างไกลจากโรคที่กำลังมาทำร้ายสุขภาพโดยคุณไม่รู้ตัว สำหรับแนวทางการแก้ปัญหาความเครียด ฉบับที่นักเขียนจะนำมาแนะนําเพื่อนในวันนี้ บอกเลยว่าเป็นวิธีการกำจัดความเครียดที่แสนจะง่ายดายเพียงนิดเดียวเท่านั้น อันดับแรกเพียงคุณรู้ใจตัวเองและรู้ความคิดของตัวเองก่อนว่าคุณนั้นมีความเครียดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องอะไร หลังจากนั้นให้คุณลองหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเครียดและมีความวิตกกังวลกับสิ่งเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านการทำงานหรือปัญหาความขัดแย้งทางครอบครัวหรือปัญหากับคนรัก ...
