การดูแลสุขภาพ เบื้องต้นที่ทุกคนควรรู้ เราจะได้ไม่ประมาทในการใช้ชีวิตจนเกินไปอยากให้เราใส่ใจสุขภาพกันนะค่ะ เพราะคนเราล้วนแล้วแต่มีแค่ 1 ชีวิต ก่อนที่จะทานอะไรสักอย่างเข้าไปสู่ร่างกายเราอยากให้เพื่อนๆฉุดคิดสักนิดว่า กินแล้วมันส่งผลอะไรต่อร่างกายเราบ้างเพราะอาหารแต่ละอย่างให้คุณประโยชน์และโทษแตกต่างกัน ถ้าเราดูแลสุขภาพดี ร่างกายก็จะแข็งแรงปราศจากโรคภัย มันจะส่งผลดีต่อเราในทุกๆด้าน ความสวยความงาม ทั้งการใช้ชีวิตการทำงานการอยู่อาศัยทุกวันนี้โรคภัยค่อนข้างเยอะ ไม่ว่าจะเป็นโรคระบาดมลพิษทางด้านต่างๆ สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพเราทั้งสิ้นเราควรใช้ชีวิตทุกวันด้วยความระมัดระวังไม่ประมาท เพราะถ้าพลาดเมือไหร่นั่นคือชีวิตเรา การดูแลสุขภาพ ให้แข็งแรงปราศจากโรคภัย ที่ทุกคนต้องรู้ 1.การดูแลสุขภาพด้วยการดื่มน้ำเปล่าการดื่มน้ำอย่างน้อยๆใน 1 วัน เราควรดื่มให้ได้อย่างต่ำ 6-8 แก้วนะค่ะ ...
