7 กิจกรรมผ่อนคลายเมื่อ Work From Home อยู่บ้านเพื่อช่วยลดเครียดในช่วงCovid-19

ปัญหา ไขมันหน้าท้อง ไขมันสะสมส่วนเกินที่เกิดขึ้น ในช่วงบริเวณรอบเอว หรือหน้าท้องของเราจะเป็นปัญหาหลัก ที่ก่อให้เกิดความเป็นกังวลของผู้คนโดยทั่วไป จากปัจจัยในหลาย ๆ ด้าน ซึ่งส่งผลให้เกิด ไขมันหน้าท้องนั้นอาจเกิดขึ้นได้จากทั้งปัญหาทาง พันธุกรรม ระบบฮอร์โมน พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม โดยการเกิดขึ้นของไขมันหน้าท้อง นั้นส่งผลลัพธ์ที่ตามมาจากปัญหาสุขภาพ หรือโรคเรื้อรัง ต่าง ๆ ที่เป็นภาวะอันตรายต่อร่างกาย ...

ดื่มแอลกอฮอล์ช่วยแก้หนาว หลายๆครั้งในหน้าหนาวหรือในการท่องเที่ยวในต่างประเทศหรือสถานที่ที่มีความหนาวเย็นมากกว่าปกติหลายคนก็มักจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะมีความเชื่อว่าสามารถช่วยทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นขึ้นคำกล่าวนี้เป็นจริงหรือไม่ ขออธิบายให้ทราบกัน ดังต่อไปนี้และเป็นสิ่งที่สมควรทำหรือไม่ จริงหรือไม่ถ้าหาก ดื่มแอลกอฮอล์ช่วยแก้หนาว ทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นขึ้น รู้จักกลไกต้านความหนาวของร่างกาย ความเป็นจริงแล้วร่างกายจะมีกลไกในการรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้อุ่นขึ้นเมื่อเจออากาศที่หนาวก็คือเลือดที่บริเวณผิวหนัง จะไหลย้อนกลับเข้าสู่ร่างกายเพื่อไปป้องกันอวัยวะภายในร่างกายระบบระบบต่างๆภายในร่างกายให้มีความอบอุ่นมากขึ้นเว็บไวซต์ ความสวยความงาม ขอแนะนำจะสังเกตได้ว่าเมื่อเจอความหนาวกลไกภายในร่างกายจะทำให้ปากซีดหน้าซีดเพราะว่าเลือดบริเวณผิวหนังบริเวณนั้นถูกไหลย้อนกลับเข้าไปในร่างกายเพื่อป้องกันความหนาวเย็นเข้าสู่อวัยวะและระบบภายในร่างกายนั่นเองซึ่งเป็นกลไกอัตโนมัติเมื่อร่างกายสัมผัสความหนาว ซึ่งแต่ถ้าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปในร่างกายกลไกนี้จะถูกขัดขวางโดยแอลกอฮอล์เพราะว่าร่างกายจะสูบฉีดโลหิตมากขึ้นทำให เส้นเลือดฝอยสูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนไปสู่ผิวหนังมากขึ้นเอง และทำให้ร่างกายมีการระบายความร้อนด้วยการขับเหงื่อออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นการทำให้ร่างกายภูมิลดลงเย็นลงโดยไม่รู้ตัวเพราะมีการระบายความร้อนเมื่อได้รับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ ทำให้ร่างกายร้อนดังนั้นร่างกายจึงต้องต้องทำความร้อนจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปทำให้ร่างกายเย็นลงโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่ออุณหภูมิที่หนาวเย็นจึงไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปเป็นจำนวนมาก โทษของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะก่อให้เกิดภาวะตัวเย็น(Hypothermia)ซึ่งการเกิดสภาวะตัวเย็นนี้มักจะเกิดเมื่ออยู่ในประเทศที่มีอากาศหนาวแต่ในประเทศไทยเมื่อคืนอยู่บนดอยสูงหรืออยู่ในที่เปียกชื้นที่มีความเย็นก็สามารถเกิดสภาวะเช่นนี้ได้เช่นกันซึ่งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายระบายความร้อนออกจากร่างกายจำนวนมากดังนั้นจึงเกิดภาวะตัวเย็นและดื่มมากจนเกิดมึนเมาแล้วหลับไปก็จะทำให้มีอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิต ...

ท่องเที่ยวไหว้พระ เมืองไทยเป็นศูนย์กลางทางพระพุทธศาสนามายาวนาน จึงทำให้มีวัดอันสวยงามเก่าแก่เป็นจำนวนมากอยู่ทั่วทุกหัวระแหงไม่ว่าจะในกรุงเทพฯ หรือต่างจังหวัด แล้วคุณ ๆ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเมื่อมีความทุกข์หรือเกิดความไม่สบายใจคุณถึงอยากไปท่องเที่ยววัด บางท่านถึงขนาดจัดทริปท่องเที่ยวไหว้พระ 9 วัด 9 วา หรือบางท่านก็เสาะหาวัดดังในป่าเขา เพื่อเสริมสิริมงคลและคลายความทุกข์โศก เรามาช่วยกันคิดสาเหตุกันไหม ท่องเที่ยวไหว้พระ ทำให้จิตใจคุณรู้สึกผ่อนคลาย ก็ไม่น่าแปลกใจที่การท่องเที่ยววัดจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจคลายกังวลได้ ความงดงามของสถาปัตยกรรมของวัด ไม่ว่าจะเป็นโบสถ์ วิหาร หอระฆัง ...