ถ้าหากจะพูดถึงปัญหาสุขภาพอีกปัญหาหนึ่งในช่องท้องที่ทำให้คุณนั้นรู้สึกไม่สบายตัวและเกิดความรำคาญใจให้กับคนนั้นก็คงจะหนีไปไม่พ้นกับ อาการท้องอืด รู้หรือไม่ว่าอาการท้องอืดนั้นอันตรายเป็นอย่างมาก เรียกได้ว่าเป็นปัญหาสุขภาพใกล้ตัวที่เป็นภัยเงียบเลยก็ว่าได้ สำหรับวันนี้เราได้มีวิธีลดอาการท้องอืดหรือวิธีการแก้อาการท้องอืดแบบง่ายๆด้วย 3 วิธีมาฝากเพื่อนๆชาวบอร์ดสุขภาพให้ได้รับชมกันในวันนี้ ถ้าหากคุณเป็นคนที่มี อาการท้องอืด บ่อยๆ หรือกำลังมองหาวิธีลดอาการท้องอืด แต่ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร และจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรได้บ้าง ลองมาติดตามรับชมไปได้พร้อมๆกันนะคะ

วิธีรักษา อาการท้องอืด ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
อาการท้องอืด มีวิธีการลดอาการและรักษาอาการท้องอืดได้แบบง่ายๆด้วยตัวเองโดยที่คุณไม่ต้องไปโรงพยาบาล อันดับแรกนั้นคนสามารถรับประทานยาเคลือบกระเพาะ หรือยาที่ไม่ทำให้คนนั้นใครเคย กระเพาะอาหาร ได้ วิธีที่ 2 คือการลดการรับประทานอาหารที่มีปริมาณมากในระยะเวลาที่รวดเร็วเพิ่มเติม เพราะพฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลทำให้คนนั้นมีอาการท้องอืด ที่รุนแรงมากยิ่งขึ้น รวมถึงลดการรับประทานอาหารที่มีรสจัด ไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ด เค็ม เปรี้ยว เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้คนมีแก๊สในกระเพาะมากยิ่งขึ้น วิธีที่ 3 คือการดื่มน้ำอุ่น เพื่อปรับอุณหภูมิในช่องท้องให้เป็นปกติ แต่วิธีนี้ไม่ควรดื่มน้ำมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้คนนั้นเกิดอาการท้องอืดมากกว่าจะเดิมได้ และถ้าหากคนทำ 3 วิธีในแล้วยังไม่รู้สึกว่าดีขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์เพราะอาการท้องอืดนั้นอันตรายมากๆ หากปล่อยไว้จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวค่ะ ความสวยความงาม

ลดอาการท้องอืดแบบง่ายๆ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนๆหลังจากที่ได้รับชมวิธีการแก้อาการท้องอืดแบบง่ายๆด้วย 3 วิธีที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ซึ่งถ้าหากเพื่อนๆคนไหนที่มีอาการท้องอืดไม่เคยหาวิธีการแก้ปัญหาอาการท้องอืดด้วยตัวเอง ก็สามารถลองนำเอา 3 วิธีเหล่านี้ไปใช้กันได้นะคะ แต่ถ้าหากอาการท้องอืดไม่ทุเลาลงของต้องรีบไปพบแพทย์แล้วล่ะค่ะ
Latest Posts
- “MRI” มาทำความรู้จักการตรวจ เพราะว่ามันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด
- ออกกำลังกาย เบาๆช่วยให้ สุขภาพกาย สุขภาพใจดี ได้แน่นอน
- ไขมันดี ที่รับประทานแล้วจะทำให้สุขภาพดีและทำให้หัวใจของคุณสูบฉีด
- โรคไข้เลือดออก มีพาหะมาจากยุงลาย โรคนี้ถือว่าเป็นโรคร้ายแรง
- อาการท้องอืด ถือเป็นอีกหนึ่งอาการที่มีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน