อยากมี สุขภาพร่างกายแข็งแรง และดี ต้องทำกิจวัตรประจำวันอย่างไร ?

สุขภาพช่องปาก สำหรับใครที่มีกลิ่นปากค่อนข้างแรง ใช้ยาทั้งน้ำยาบวมปากราคาแพงก็แล้ว ยาสีฟันแพง ๆ ก็แล้วแต่ไม่หาย ลองมาแก้ให้ตรงจุดดีกว่าโดยการแปรงลิ้น การแปลงลิ้นนั้นสามารถใช้ได้ทั้งแปรงสีฟันที่เราใช้ประจำหรือจะเป็นเครื่องมือทางการแพทย์แบบสะดวกเล็กน้อยเป็นที่ขูดลิ้นแทนก็ยังได้ ในส่วนตรงนี้เราขออธิบายสักเล็กน้อยว่าที่ขูดลิ้นนั้นทำงานเหมือนแปรงสีฟันหรือไหม  สุขภาพช่องปาก เพียงแค่ใช้ที่ขุดลิ้นเบา ๆ ก่อนนอนทุกวันจะทำให้ลิ้นนั้นดูสะอาดและกลิ่นปากจะหายไป แปรงสีฟันเราจะเห็นได้ว่าจะเป็นแบบเส้นขน ๆ ออกมาเพราะเขาไว้สำหรับถูภายในซอกฟันให้สะอาดเหมือนกันเราตอนที่กำลังขัดพื้นบ้าน แต่ไม่สามารถนำเศษขาว ๆที่เป็นตัวสร้างกลิ่นปากออกได้ ส่วนตัวขูดลิ้นนั้นมีการทำงานที่ค่อนข้างแตกต่างออกไปเล็กน้อยคือพอเวลาที่ขูด เศษต่าง ...

สุขภาพจิต ปัญหาทางด้านสุขภาพจิตของคนเราไม่ได้เพิ่งเป็นปัญหาแต่มีมาอย่างยาวนานแล้ว แต่ใครหลายคนมักมองข้ามปัญหาเหล่านี้และทำเหมือนกับว่าเราปกติและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับความเครียดที่อาจลุกลามเป็นปัญหาทางจิตได้ อย่างไรก็ตามเมื่อเกิดเหตุการณ์ โควิด-19 แพร่ระบาดไปทั่วโลกก็สร้างความกังวลให้กับผู้คนมากขึ้นและสร้างปัญหาทางสุขภาพจิตให้กับคนเรามากขึ้นด้วยเช่นกัน โดยปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดมีดังนี้ โควิด-19 ต้นเหตุของปัญหาสุขภาพจิตของคนทั่วโลกที่มากขึ้นกว่าเดิมถึงสามเท่า โควิด-19 สร้างความกังวลให้กับผู้คนมากขึ้น และยังสร้างปัญหาทาง สุขภาพจิต ให้กับคนเรามากขึ้น 1. กังวลกับเรื่องปัญหาสุขภาพ ทุกคนต่างกังวลว่าตัวเองจะติดเชื้อโควิด ทำให้ต้องหันมาดูแลสุขภาพอย่างหนัก และใส่มาสป้องกันเชื้อโรค ซึ่งการกระทำเหล่านี้ทำให้ผู้คนเกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัวนั่นเอง ...

ดอกคำฝอย สมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่เลื่องชื่อลือชากับด้านความงาม ก็คือดอกคำฝอย นอกจากจะช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รักษาโรคภัยต่าง ๆ ในรูปแบบของชาดอกคำฝอย ก็ยังเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณและเส้นผมของเรา ซึ่งได้มาในรูปแบบของสารสกัดดอกคำฝอยและน้ำมันดอกคำฝอย ทางเราก็ไม่พลาดที่จะนำประโยชน์เหล่านี้มาฝากทุกคนกัน ดอกคำฝอย เป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และยังช่วยดูแลเส้นผมของคุณอีกด้วย ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับดอกคำฝอยกันซักหน่อย ต้นคำฝอยจัดเป็นพืชล้มลุก มีอายุสั้น เจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ของดินร่วนปนทราย หรือดินลักษณะที่มีการระบายน้ำได้ดี โดยลักษณะของลำต้นนั้นจะเป็นสัน มีกิ่งก้านแตกออกมากมาย ...