โรคความดันโลหิตสูง กับการดูแลสุขภาพเมื่อป่วยอย่าปล่อยไว้นานเกินไป

 ลิ้น เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งที่อยู่ในปาก หน้าที่ของลิ้นจะทำการคลุกคล้าอาหารให้เข้ากัน แล้วดันอาหารเหล่านั้นลงสู่ลำคอ ช่วยในการพูด และให้เราได้รับรู้รสชาติของอาหาร ซึ่งเวลาที่เราไม่สบาย แล้วต้องไปหาคุณหมอที่โรงพยาบาล เคยสังเกตกันหรือเปล่าว่า คุณหมอจะตรวจโรคของเรา การดูแลความงาม ด้วยการให้เรานั้นแลบลิ้นออกมาก่อน  นั้นก็เพราะว่าเวลาที่เราเกิดไม่สบาย ร่างกายจะมีความผิดปกติ ลิ้นเป็นตัวรับสัญญาณของร่างกายได้อย่างชัดเจน นี้จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม คุณหมอเวลาตรวจโรคมักจะตรวจสอบที่ลิ้นก่อนเป็นอันดับแรก เรียนรู้ความหมายของลักษณะ ลิ้น ที่กำลังบอกปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ...

            ปัสสาวะบอกโรค นอกจากอุจจาระจะบอกโรคหรือภาวะสุขภาพแล้ว การสังเกตปัสสาวะหรือฉี่ ก็สามารถเป็นแนวทางเบื้องต้นในการสังเกตปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งหากคุณได้รู้ก่อนก็จะได้หาทางแก้ไขได้ถูกต้อง และไม่มีคำว่าสายเกินแก้แน่นอน สี ปัสสาวะบอกโรค ที่จะทำให้คุณรู้ถ่วงทันสุขภาพของตนเอง ดูแลสุขภาพก่อนจะสายเกินแก้ !! -ปัสสาวะสีเหลืองใสไม่ขุ่น บางครั้งสีเข้มซึ่งอาจเป็นไปได้ว่าคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป  และ บางครั้งสีอ่อนซึ่งอาจจะเป็นช่วงที่คุณดื่มน้ำเยอะหรือกินอาหารที่มีปริมาณน้ำมาก  และปัสสาวะสีนี้ถือคุณยังสุขภาพดีอยู่นะ –ปัสสาวะสีใสไร้สี มีแนวโน้มว่าคุณอาจมีปัญหาเรื่องที่เกี่ยวกับไต –ปัสสาวะสีเหลืองเข้มจัด ...

               การดูแลสุขภาพเบื้องต้น ก็เปรียบเหมือนเป็นการปูพื้นฐานให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง และรวมไปถึงเป็นการยืดอายุให้กับตัวได้อยู่บนโลกใบนี้ไปอีกนาน เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นจะทำให้เราห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ซึ่งมันจะทำให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังส่งผลดีในเรื่องอื่น ๆ มากมายที่ทำให้เราไม่ต้องเจ็บป่วยและไม่ต้องคอยมานั่งเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆ ซึ่งมันก็ทำไม่ยากเลยเพียงแค่เริ่มจาการดูแลสุขภาพเบื้องต้นเท่านั้นเอง การดูแลสุขภาพเบื้องต้น เพื่อสุขภาพที่ดี และทำให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก                โดยการดูแลสุขภาพเบื้องต้นนั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เลย โดยเริ่มจากการนอนก่อนเป็นอันดับแรก ...