ข้อดีของการทานคะน้า บอกเลยว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก ๆ

ประโยชน์ของเสาวรส ผลไม้เพื่อสุขภาพอย่างเสาวรส หรือที่เรียกอีกอย่างว่าแพสชั่นฟรุต จัดเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่มีคุณค่าไว้มากมาย เช่น เหล่าวิตามินบี วิตามินเอ วิตามินซี กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และใยอาหารที่สูงมาก เป็นต้น จึงทำให้ประโยชน์ของเสาวรสมีหลากหลายด้าน แม้ว่าจะโดดเด่นมาด้วยรสชาติเปรี้ยว แต่ก็ยังมีบางสายพันธุ์ที่รสชาติอมหวาน ซึ่งถูกนำมาทำเครื่องดื่มและเมนูอาหารมากมาย เช่น น้ำเสาวรสปั่น ...

                ขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นอีกหนึ่งลักษณะของผักที่ทุกวันนี้เป็นกระแสที่นิยมนำมาทำเป็น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ซึ่งในตัวขึ้นฉ่ายฝรั่งเองก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอุดมไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุที่มีความหลากหลายมากๆสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารที่สามารถทานเพื่อสุขภาพที่ดีของเราได้เราถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากๆก็ต้องลองเลือกทานดูแต่ละคนก็อาจจะมีความต้องการในการรับสารอาหารที่ไม่เหมือนกัน เราเชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารที่ดีต่อเรา แต่รสชาติมันอาจจะมีความเฉพาะตัวสักนิดหน่อย ดูแลผิวกาย ให้ขาว ลองเลือกทานขึ้นฉ่ายฝรั่งดีต่อสุขภาพร่างกายที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง แนะนำ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ดีต่อระบบในสุขภาพ บอกเลยว่าควรเลือกทาน ประโยชน์ของขึ้นฉ่ายฝรั่ง ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย สามารถช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สามารถทำงานได้อย่างดี ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี สิ่งนี้ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายของเราได้รับการบำรุง ...

          เมื่อพูดกันถึงสมุนไพรที่เรียกว่า โสม แล้วปกติเรามักจะคุ้นหูกับโสมเกาหลีหรือโสมจีนกันเป็นส่วนมากเนื่องจากสรรพคุณที่มากมายทำให้โสมเป็นที่รู้จักและได้รับความนิยมกันมากมายขยายออกเป็นวงกว้าง   วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ “ โสมไทย ”กันค่ะ   ซึ่งหลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินมาก่อนว่ามีสมุนไพรไทยที่มีชื่อเรียกว่า “ โสมไทย ” ด้วย !!   เอ…แล้วจะเหมือนกับโสมเกาหลีหรือโสมจีนมั้ยนะ? โสมไทย พืชล้มลุกที่มีสรรพคุณใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย มากมาย           โสมไทย ...